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Taller online: "Aprende a Mirarte"
ENTIENDE LA NEUROCIENCIA DETRÁS DE LO QUE SIENTES
En este taller descubrirás qué ocurre en tu cerebro cuando experimentas emociones como la ansiedad, la tristeza o el enojo con la evidencia científica detrás de cada concepto, y aprenderás herramientas prácticas para observarlas, comprenderlas y responder a ellas con mayor claridad.
CDMX: 10AM
MADRID: 5PM
HORARIO:
DOMINGO
1 de
NOVIEMBRE
FECHA:
AL INSCRIBIRTE RECIBIRÁS EL WORKBOOK Y LA GRABACIÓN DEL TALLER
PRECIO:
€55 EUR/
$1,110 MXN*
CUPOS LIMITADOS
ES EN VIVO, POR ZOOM:
CONÉCTATE DESDE CUALQUIER PARTE DEL MUNDO
*si eres de México y prefieres hacer pago por transferencia, escríbeme por Instagram
Cuando aprendes a mirar tu mundo interno,
todo lo que te rodea empieza a transformarse
¿Para quién es este taller?
Si buscas herramientas para ti
Si eres parte del área de
la salud mental
-
Reaccionas impulsivamente y luego te arrepientes
-
Tus emociones a veces terminan tomando decisiones por ti
-
No sabes qué hacer cuando te sientes ansioso, triste, enojado o estresado
-
Quieres dejar de luchar contra lo que sientes y aprender a relacionarte con tus emociones de una forma más consciente
-
Quieres entender el sistema límbico y el circuito emocional
-
Te interesa la neurociencia pero tu formación fue más clínica (cognitivo-conductual, u otra) y sientes que te falta esa base
-
Quieres ver cómo se traducen los hallazgos de un paper real a un lenguaje claro y aplicable
Temario
Módulo 1:
Inteligencia emocional: ¿se puede construir?
Las emociones no son un tema aislado: determinan qué hábitos mantienes, qué lugar le das a las personas en tu vida, cómo te comunicas. Vas a entender qué es realmente la inteligencia emocional y por qué es una habilidad que se entrena, no un rasgo con el que naces o no.
Módulo 2:
Entiende tu cerebro emocional
Casi cien años de historia científica tratando de entender "dónde vive" la emoción en el cerebro. Vas a conocer las estructuras que sí participan en el procesamiento emocional, a entender por qué a veces reaccionas antes de poder pensar, y a descubrir que las emociones se construyen.
Módulo 3:
El cuerpo y las emociones
Tu cuerpo no es solo el lugar donde la emoción se refleja, es una brújula, y también un ancla. Vas a entender cómo se expresan las emociones físicamente, y a descubrir por qué acciones tan simples pueden impactar en tu sistema nervioso y cambiar, de forma medible, tu estado emocional.
Módulo 4:
Cultiva regulación emocional
Aquí es donde toda la teoría se vuelve práctica. Vas a aprender la diferencia entre juzgar lo que sientes y observarlo con curiosidad. Vas a entender la base biológica real de por qué sí puedes cambiar tu relación con lo que sientes.
UN ESPACIO PARA APRENDER DE TI
Todo explicado a partir de la evidencia científica en neurociencia, de forma clara y accesible
Al finalizar este taller comprenderás mejor la neurociencia de tu mundo emocional y contarás con herramientas prácticas para empezar a relacionarte con tus emociones desde un lugar de mayor claridad y consciencia.
Aprenderás a:
-
Comprender qué ocurre en tu cerebro cuando una emoción aparece
- Identificar cómo las emociones influyen en tus pensamientos y decisiones
- Identificar qué intentan comunicarte tus emociones, en lugar de luchar contra ellas
- Entender por qué reaccionamos antes de pensar y cómo las emociones influyen en nuestras decisiones, recuerdos y forma de interpretar el mundo
- Leer y entender la evidencia científica detrás de cada concepto, con las referencias completas para seguir profundizando
- Llevar estos conocimientos a situaciones reales de tu vida diaria
Soy Jimena! Licenciada en Psicología y candidata a Máster en Neurociencias
Mi investigación se centra en el procesamiento emocional: cómo el cerebro interpreta, procesa y responde a las emociones, para conocer de qué manera estos procesos influyen en nuestra percepción, nuestras decisiones y nuestro bienestar
Mi objetivo es traducir la evidencia científica en herramientas prácticas que puedas aplicar en tu vida cotidiana
¿Quién impartirá el taller?
No necesitas conocimientos previos de psicología o neurociencia. Mi objetivo es que salgas entendiendo conceptos complejos de una forma sencilla y, sobre todo, sabiendo cómo aplicarlos a tu propia vida
CDMX: 10AM
MADRID: 5PM
HORARIO:
en vivo
DOMINGO
1 de
NOVIEMBRE
FECHA:
PRECIO
€55 EUR/
$1,110 MXN*
RECIBE EL WORKBOOK CON EJERCICIOS Y HERRAMIENTAS PRÁCTICAS DE REGULACIÓN EMOCIONAL
¿Cómo me inscribo?
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Recibirás un correo de confirmación automática y en un plazo de 2 a 3 días hábiles te escribo yo para confirmar tu correo y darte la bienvenida
¿No puedes conectarte en vivo?
¡No te preocupes!
Al inscribirte, tendrás acceso a la grabación completa del taller y al workbook descargable, para que lo hagas a tu ritmo, cuando tú quieras.
¡y listo! tu lugar estará completamente reservado, nos vemos en vivo, por zoom, el 1° de noviembre 2026
Preguntas frecuentes
¿Necesito conocimientos previos? No. Está pensado para cualquier persona. Si hay un término técnico, lo explico con ejemplos.
¿Es solo para psicólogos? No. Es para cualquiera que quiera entender mejor lo que siente, con ciencia y con práctica.
¿Cuánto dura y cómo es el formato? 2 horas y media por Zoom, con 4 módulos y 2 actividades guiadas. Hay espacio para preguntas.
¿Reemplaza una terapia? No. Es un taller educativo y de práctica. No sustituye atención psicológica ni psiquiátrica.
¿Qué incluye? El taller en vivo, el workbook, las 2 actividades guiadas y la grabación del taller.
¿Y si no puedo asistir en vivo? Puedes ver la grabación del taller.
¿Cuándo me llega el link de Zoom? La semana del 26 de octubre, junto con el workbook.
¿A qué hora es en mi país? Domingo 1 de noviembre: México (CDMX) 10:00, Colombia y Perú 11:00, Argentina 13:00, España (Madrid) 17:00.
¿Cuánto cuesta y cómo pago? 55 EUR o 1,110 MXN. Desde México puedes pagar por transferencia: escríbeme por Instagram y te paso los datos.